helene frequelin
relaxologue
votre corps, vos pensées, vos émotions racontent une histoire : votRE HISTOIRE
Lors d’une écoute active, je vous aide à :
– vous connecter à vos ressentis,
– verbaliser vos émotions,
– prendre conscience de vos modes de fonctionnement afin de vous libérer de vos « tensions intérieures ».
Gestion du stress et des angoisses
Je vous explique, de façon très simple, les mécanismes du stress et des angoisses et vous donne des solutions concrètes pour stopper ce processus.
Gestion des émotions
Je vous explique, de façon très simple, le fonctionnement des émotions et vous donne des solutions concrètes pour apprendre à les gérer.
Manque de confiance et estime de soi
Vous souffrez d’un manque de confiance en vous ou d’estime de vous ?
Quelle différence ? Et surtout : comment en avoir plus !
La souffrance au travail - Burn out
Depuis une quinzaine d’années , je co-anime avec un psychiatre, des groupes de paroles sur la souffrance au travail. Cette expérience m’a beaucoup enrichie sur ce processus et cette souffrance qui l’accompagne.
Je peux vous aider à votre reconstruction et surtout à ne pas culpabiliser de votre état souvent vécu comme un échec.
Les addictions à l'alcool et à la nourriture
Depuis une quinzaine d’années , je co-anime avec un psychiatre, un groupe de paroles sur l’alcool et la nourriture. Cette expérience m’a beaucoup enrichie sur la mise en place du « processus de l’addiction ».
Je vous explique de façon très simple certain piège à éviter afin de ne pas activer ce processus et surtout à retrouver un mieux être.
Mes DOMAINES de prédilection depuis plus de 25 ans.
Pour qui ?
Je reçois
des adultes,
des adolescents consentants,
des enfants à partir de 6 ans avec au moins l’un de ses parents
Quand ?
Mon cabinet est ouvert du lundi au vendredi
de 12h30 à 20 h
Exceptionnellement le samedi à partir de 15h
COMment ?
La séance débute par un dialogue, lors duquel le pratiquant est amené à prendre conscience des agents perturbateurs auxquels il est soumis.
Selon son besoin spécifique, j’utilise plusieurs outils dont la Relaxation